Сравнить продукты Ежевика и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +393.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +767.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1222.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +480.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +426.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1750% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +366.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +431.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2545% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +742.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1223.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1476% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.62mg | 8.2mg | 95% |
| Витамин B9 | 25µg | 394µg | 92% |
| Медь | 0.165mg | 0.958mg | 88% |
| Клетчатка | 5.3g | 24.9g | 78% |
| Фосфор | 22mg | 407mg | 55% |
| Белки | 1.39g | 23.58g | 44% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.529mg | 42% |
| Калий | 162mg | 1406mg | 37% |
| Магний | 20mg | 140mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.397mg | 28% |
| Цинк | 0.53mg | 2.79mg | 21% |
| Витамин C | 21mg | 4.5mg | 18% |
| Углеводы | 9.61g | 60.01g | 17% |
| Марганец | 0.646mg | 1.021mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.219mg | 15% |
| Калорийность | 43kcal | 333kcal | 15% |
| Кальций | 29mg | 143mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.78mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 2.06mg | 9% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.22mg | 6% |
| Селен | 0.4µg | 3.2µg | 5% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Жиры | 0.49g | 0.83g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.457g | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 19.8µg | 19µg | 1% |
| Натрий | 1mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 2.23g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +650.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1596.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +524.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +963.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.2% |