Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Жевательная резинка или кока-Кола - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Сводка различий между продуктами жевательная резинка и кока-Кола

  • Кока-Кола содержит меньше калорий, чем жевательная резинка. В то время как кока-Кола содержит 37 калорий, жевательная резинка содержит только 360 калорий.
  • Жевательная резинка по количеству клетчатки богаче чем кока-Кола.
  • Жевательная резинка содержит в 7 раз больше сахара, чем кока-Кола, В то время как жевательная резинка содержит 66.08 г сахара, кока-Кола содержит только 8.97 г.

Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Chewing gum и Beverages, carbonated, cola, fast-food cola.

Инфографика

Жевательная резинка vs Кока-Кола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 0% 0% 0% 0% 0.13% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Магний ~0mg
Одинаковое количество вещества Калий ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Жевательная резинка Кока-Кола DV% diff.
Углеводы 96.7g 9.56g 29%
Калорийность 360kcal 37kcal 16%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Фосфор 0mg 10mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.137g 0g 1%
Железо 0mg 0.11mg 1%
Селен 0.6µg 0.1µg 1%
Белки 0g 0.07g 0%
Жиры 0.3g 0.02g 0%
Чистые углеводы 94.3g 9.56g N/A
Кальций 0mg 2mg 0%
Калий 2mg 2mg 0%
Сахар 66.08g 8.97g N/A
Медь 0mg 0.001mg 0%
Цинк 0mg 0.02mg 0%
Натрий 1mg 4mg 0%
Марганец 0mg 0.002mg 0%
Холин 0mg 0.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.079g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 96.7 г
Вода: 2.6 г
Другое: 0.4 г
10% 90%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 90.31 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +911.5%
Содержит больше ДругоеДругое +900%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +3373.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Жевательная резинка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168771/nutrients
  2. Кока-Кола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.