Жевательная резинка или солёные гренки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами жевательная резинка и солёные гренки
- Солёные гренки и жевательная резинка содержат примерно одинаковое количество калорий. Солёные гренки содержит 407 калорий, а жевательная резинка содержит 360 калорий.
- Жевательная резинка имеет меньше селена, витамина B1, железа, витамина B3, витамина B9, марганца, витамина B2, меди и фосфора.
- Солёные гренки покрывает вашу дневную потребность в селене на 67% выше, чем жевательная резинка.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Chewing gum и Croutons, plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +6100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +6150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.6µg | 37.5µg | 67% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.623mg | 52% |
| Железо | 0mg | 4.08mg | 51% |
| Витамин B3 | 0mg | 5.439mg | 34% |
| Витамин B9 | 0µg | 132µg | 33% |
| Натрий | 1mg | 698mg | 30% |
| Белки | 0g | 11.9g | 24% |
| Марганец | 0mg | 0.5mg | 22% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.272mg | 21% |
| Медь | 0mg | 0.163mg | 18% |
| Фосфор | 0mg | 115mg | 16% |
| Клетчатка | 2.4g | 5.1g | 11% |
| Жиры | 0.3g | 6.6g | 10% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.429mg | 9% |
| Цинк | 0mg | 0.89mg | 8% |
| Кальций | 0mg | 76mg | 8% |
| Углеводы | 96.7g | 73.5g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.137g | 1.273g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.079g | 3.059g | 7% |
| Магний | 0mg | 31mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 1.51g | 7% |
| Калий | 2mg | 124mg | 4% |
| Калорийность | 360kcal | 407kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.026mg | 2% |
| Чистые углеводы | 94.3g | 68.4g | N/A |
| Сахар | 66.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.278mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0% | |
| Валин | 0.514mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
96.7 г
Вода:
2.6 г
Другое:
0.4 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2100% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +525% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.079 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3772.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +829.2% |
