Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Жевательные конфеты или акула сырая - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Жевательные конфеты vs Акула сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 10% 14% 32% 11% 12% 90% 10% 2% 199%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.7%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +2350%
Содержит больше КальцийКальций +1033.3%
Содержит больше КалийКалий +332.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +546.2%
Содержит больше МедьМедь +17.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +760%
Содержит больше ФосфорФосфор +5150%
Содержит больше СеленСелен +3218.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 20% 9% 11% 14% 55% 42% 92% 186% 0.25% 2.3% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +463.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36625%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7622.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Жевательные конфеты Акула сырая DV% diff.
Селен 1.1µg 36.5µg 64%
Витамин B12 0µg 1.49µg 62%
Белки 0g 20.98g 42%
Углеводы 93.55g 0g 31%
Витамин B6 0.004mg 0.4mg 30%
Фосфор 4mg 210mg 29%
Витамин B3 0.008mg 2.938mg 18%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B5 0.009mg 0.695mg 14%
Калорийность 375kcal 130kcal 12%
Холин 0mg 65mg 12%
Магний 2mg 49mg 11%
Железо 0.13mg 0.84mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.195g 8%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Жиры 0.05g 4.51g 7%
Витамин E 0mg 1mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.808g 5%
Насыщенные жиры 0g 0.925g 4%
Витамин B2 0.011mg 0.062mg 4%
Калий 37mg 160mg 4%
Кальций 3mg 34mg 3%
Витамин B1 0.004mg 0.042mg 3%
Цинк 0.05mg 0.43mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 24IU 3%
Марганец 0.035mg 0.015mg 1%
Натрий 50mg 79mg 1%
Медь 0.028mg 0.033mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин B9 0µg 3µg 1%
Чистые углеводы 93.35g 0g N/A
Сахар 70g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.235mg 0%
Треонин 0.92mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0%
Лейцин 1.705mg 0%
Лизин 1.926mg 0%
Метионин 0.621mg 0%
Фенилаланин 0.819mg 0%
Валин 1.081mg 0%
Гистидин 0.618mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.316g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.527g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.109g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
21% 5% 74%
Белки: 20.98 г
Жиры: 4.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.58 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +8920%
Содержит больше ВодаВода +1067.9%
Содержит больше ДругоеДругое +830%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. Акула сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.