Жевательные конфеты или говядина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами жевательные конфеты и говядина?
- Жевательные конфеты содержит больше калорий, чем говядина. Жевательные конфеты содержит 375 калорий, в то время как говядина содержит 250 калорий.
- Говядина имеет больше витамина B12, цинка, селена, витамина B3, железа, витамина B6, фосфора и холина чем жевательные конфеты.
- Говядина обеспечивает на 110% больше дневной нормы витамина B12
- Жевательные конфеты имеет более высокий гликемический индекс (80), чем говядина (0).
Мы использовали Candies, jellybeans и Beef, ground, 85% lean meat / 15% fat, patty, cooked, broiled в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +191.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +759.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1900% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12520% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4850% |
| Содержит больше СеленСелен | +1854.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1050% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67125% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7211.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9450% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.64µg | 110% |
| Цинк | 0.05mg | 6.31mg | 57% |
| Белки | 0g | 25.93g | 52% |
| Селен | 1.1µg | 21.5µg | 37% |
| Витамин B3 | 0.008mg | 5.378mg | 34% |
| Углеводы | 93.55g | 0g | 31% |
| Железо | 0.13mg | 2.6mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.004mg | 0.382mg | 29% |
| Фосфор | 4mg | 198mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0g | 5.895g | 27% |
| Жиры | 0.05g | 15.41g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 6.668g | 17% |
| Холин | 0mg | 82.4mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.009mg | 0.658mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.011mg | 0.176mg | 13% |
| Калий | 37mg | 318mg | 8% |
| Калорийность | 375kcal | 250kcal | 6% |
| Медь | 0.028mg | 0.085mg | 6% |
| Магний | 2mg | 21mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.046mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.484g | 3% |
| Кальций | 3mg | 18mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Марганец | 0.035mg | 0.012mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.2µg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.12mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Натрий | 50mg | 72mg | 1% |
| Чистые углеводы | 93.35g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 70g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.72mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.822mg | 0% | |
| Лейцин | 1.45mg | 0% | |
| Лизин | 1.54mg | 0% | |
| Метионин | 0.478mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.604mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30720% |
| Содержит больше ВодаВода | +820.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +580% |