Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Жевательные конфеты или кресс-салат - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Жевательные конфеты vs Кресс-салат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 24% 53% 49% 57% 6.3% 33% 1.8% 72% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +22.2%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +2600%
Содержит больше КалийКалий +1537.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +507.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +360%
Содержит больше ФосфорФосфор +1800%
Содержит меньше НатрийНатрий -72%
Содержит больше МарганецМарганец +1480%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 230% 115% 14% 0% 20% 60% 19% 15% 57% 0% 1355% 60% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2263.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2588.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6075%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Жевательные конфеты Кресс-салат DV% diff.
Витамин K 0µg 541.9µg 452%
Витамин C 0mg 69mg 77%
Витамин A 0µg 346µg 38%
Углеводы 93.55g 5.5g 29%
Марганец 0.035mg 0.553mg 23%
Витамин B9 0µg 80µg 20%
Витамин B2 0.011mg 0.26mg 19%
Витамин B6 0.004mg 0.247mg 19%
Калорийность 375kcal 32kcal 17%
Калий 37mg 606mg 17%
Медь 0.028mg 0.17mg 16%
Железо 0.13mg 1.3mg 15%
Фосфор 4mg 76mg 10%
Магний 2mg 38mg 9%
Кальций 3mg 81mg 8%
Витамин B3 0.008mg 1mg 6%
Витамин B1 0.004mg 0.08mg 6%
Белки 0g 2.6g 5%
Витамин E 0mg 0.7mg 5%
Витамин B5 0.009mg 0.242mg 5%
Холин 0mg 19.5mg 4%
Клетчатка 0.2g 1.1g 4%
Натрий 50mg 14mg 2%
Цинк 0.05mg 0.23mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.228g 2%
Жиры 0.05g 0.7g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.239g 1%
Чистые углеводы 93.35g 4.4g N/A
Сахар 70g 4.4g N/A
Селен 1.1µg 0.9µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.023g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
3% 6% 89% 2%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 5.5 г
Вода: 89.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1600.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +1300%
Содержит больше ВодаВода +1319%
Содержит больше ДругоеДругое +1700%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. Кресс-салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168407/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.