Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Жевательные конфеты или отруби сырые - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Жевательные конфеты vs Отруби сырые infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 168% 17% 50% 203% 134% 85% 315% 0.52% 734% 247%
Содержит больше МагнийМагний +11650%
Содержит больше КальцийКальций +1833.3%
Содержит больше КалийКалий +1429.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4061.5%
Содержит больше МедьМедь +1339.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +6120%
Содержит больше ФосфорФосфор +18250%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +15985.7%
Содержит больше СеленСелен +4009.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 293% 51% 18% 90% 38% 0% 8% 39% 18%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11575%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4025%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Жевательные конфеты Отруби сырые DV% diff.
Марганец 0.035mg 5.63mg 243%
Фосфор 4mg 734mg 104%
Витамин B1 0.004mg 1.17mg 97%
Селен 1.1µg 45.2µg 80%
Железо 0.13mg 5.41mg 66%
Клетчатка 0.2g 15.4g 61%
Магний 2mg 235mg 55%
Медь 0.028mg 0.403mg 42%
Белки 0g 17.3g 35%
Витамин B5 0.009mg 1.494mg 30%
Цинк 0.05mg 3.11mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.766g 18%
Калий 37mg 566mg 16%
Витамин B2 0.011mg 0.22mg 16%
Витамин B9 0µg 52µg 13%
Витамин B6 0.004mg 0.165mg 12%
Жиры 0.05g 7.03g 11%
Углеводы 93.55g 66.22g 9%
Витамин E 0mg 1.01mg 7%
Насыщенные жиры 0g 1.328g 6%
Холин 0mg 32.2mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.376g 6%
Калорийность 375kcal 246kcal 6%
Витамин B3 0.008mg 0.934mg 6%
Кальций 3mg 58mg 6%
Витамин K 0µg 3.2µg 3%
Натрий 50mg 4mg 2%
Чистые углеводы 93.35g 50.82g N/A
Сахар 70g 1.45g N/A
Триптофан 0.335mg 0%
Треонин 0.502mg 0%
Изолейцин 0.668mg 0%
Лейцин 1.374mg 0%
Лизин 0.76mg 0%
Метионин 0.335mg 0%
Фенилаланин 0.908mg 0%
Валин 0.964mg 0%
Гистидин 0.41mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
17% 7% 66% 7% 3%
Белки: 17.3 г
Жиры: 7.03 г
Углеводы: 66.22 г
Вода: 6.55 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +13960%
Содержит больше ДругоеДругое +2800%
Одинаковое количество вещества Вода ~6.55g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. Отруби сырые - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.