Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Жевательные конфеты и Палтусы сырые

Сравнить

Инфографика

Жевательные конфеты vs Палтусы сырые infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 0.9% 24% 25% 10% 11% 70% 10% 1.6% 199%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +191.7%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КалийКалий +624.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +407.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +4000%
Содержит больше СеленСелен +3218.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~3mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 15% 411% 15% 18% 28% 15% 97% 125% 0.25% 0.75% 34%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +627.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2677.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Жевательные конфеты Палтусы сырые DV% diff.
Витамин D 0IU 1097IU 137%
Витамин D 0µg 27.4µg 137%
Селен 1.1µg 36.5µg 64%
Витамин B12 0µg 1µg 42%
Витамин B6 0.004mg 0.42mg 32%
Углеводы 93.55g 0g 31%
Белки 0g 14.37g 29%
Фосфор 4mg 164mg 23%
Жиры 0.05g 13.84g 21%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.378g 21%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Насыщенные жиры 0g 2.419g 11%
Холин 0mg 61.8mg 11%
Калорийность 375kcal 186kcal 9%
Витамин B3 0.008mg 1.5mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.367g 9%
Железо 0.13mg 0.66mg 7%
Калий 37mg 268mg 7%
Магний 2mg 26mg 6%
Витамин B5 0.009mg 0.25mg 5%
Витамин B1 0.004mg 0.06mg 5%
Витамин B2 0.011mg 0.08mg 5%
Витамин E 0mg 0.73mg 5%
Цинк 0.05mg 0.4mg 3%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Марганец 0.035mg 0.012mg 1%
Натрий 50mg 80mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 93.35g 0g N/A
Кальций 3mg 3mg 0%
Сахар 70g 0g N/A
Медь 0.028mg 0.03mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.63mg 0%
Изолейцин 0.662mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.32mg 0%
Метионин 0.425mg 0%
Фенилаланин 0.561mg 0%
Валин 0.74mg 0%
Гистидин 0.423mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.526g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.393g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
14% 14% 70%
Белки: 14.37 г
Жиры: 13.84 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.27 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +27580%
Содержит больше ВодаВода +1015.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1420%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. Палтусы сырые - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171965/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.