Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Жевательные конфеты и Соя сырая

Сравнить

Инфографика

Жевательные конфеты vs Соя сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 200% 83% 159% 589% 553% 133% 302% 0.26% 328% 97%
Содержит больше МагнийМагний +13900%
Содержит больше КальцийКальций +9133.3%
Содержит больше КалийКалий +4756.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11976.9%
Содержит больше МедьМедь +5821.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +9680%
Содержит больше ФосфорФосфор +17500%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +7091.4%
Содержит больше СеленСелен +1518.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 0.33% 17% 0% 219% 201% 30% 48% 87% 0% 118% 281% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7809.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20187.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8711.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9325%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Жевательные конфеты Соя сырая DV% diff.
Железо 0.13mg 15.7mg 195%
Медь 0.028mg 1.658mg 181%
Марганец 0.035mg 2.517mg 108%
Фосфор 4mg 704mg 100%
Витамин B9 0µg 375µg 94%
Полиненасыщенные жиры 0g 11.255g 75%
Витамин B1 0.004mg 0.874mg 73%
Белки 0g 36.49g 73%
Витамин B2 0.011mg 0.87mg 66%
Магний 2mg 280mg 66%
Калий 37mg 1797mg 52%
Цинк 0.05mg 4.89mg 44%
Витамин K 0µg 47µg 39%
Клетчатка 0.2g 9.3g 36%
Жиры 0.05g 19.94g 31%
Селен 1.1µg 17.8µg 30%
Витамин B6 0.004mg 0.377mg 29%
Кальций 3mg 277mg 27%
Холин 0mg 115.9mg 21%
Углеводы 93.55g 30.16g 21%
Витамин B5 0.009mg 0.793mg 16%
Насыщенные жиры 0g 2.884g 13%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.404g 11%
Витамин B3 0.008mg 1.623mg 10%
Витамин C 0mg 6mg 7%
Витамин E 0mg 0.85mg 6%
Калорийность 375kcal 446kcal 4%
Натрий 50mg 2mg 2%
Чистые углеводы 93.35g 20.86g N/A
Сахар 70g 7.33g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.591mg 0%
Треонин 1.766mg 0%
Изолейцин 1.971mg 0%
Лейцин 3.309mg 0%
Лизин 2.706mg 0%
Метионин 0.547mg 0%
Фенилаланин 2.122mg 0%
Валин 2.029mg 0%
Гистидин 1.097mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
36% 20% 30% 9% 5%
Белки: 36.49 г
Жиры: 19.94 г
Углеводы: 30.16 г
Вода: 8.54 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +210.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +39780%
Содержит больше ВодаВода +35.6%
Содержит больше ДругоеДругое +4770%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. Соя сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174270/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.