Жевательные конфеты или спельта - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты жевательные конфеты и спельта?
- Жевательные конфеты и спельта содержат примерно одинаковое количество калорий. Жевательные конфеты содержит 375 калорий, а спельта содержит 338 калорий.
- Спельта превосходит жевательные конфеты по содержанию марганца, фосфора, железа, меди, витамина B3, клетчатки, магния, витамина B1, цинка и витамина B5.
- Спельта покрывает вашу дневную потребность в марганце на 128% больше, чем жевательные конфеты.
- Жевательные конфеты имеет более высокий гликемический индекс (80), чем спельта (63).
Candies, jellybeans и Spelt, uncooked были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +948.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3315.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1725% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6460% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9925% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8422.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +963.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +927.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85437.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11766.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.035mg | 2.983mg | 128% |
| Фосфор | 4mg | 401mg | 57% |
| Медь | 0.028mg | 0.511mg | 54% |
| Железо | 0.13mg | 4.44mg | 54% |
| Витамин B3 | 0.008mg | 6.843mg | 43% |
| Клетчатка | 0.2g | 10.7g | 42% |
| Магний | 2mg | 136mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.364mg | 30% |
| Цинк | 0.05mg | 3.28mg | 29% |
| Белки | 0g | 14.57g | 29% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Витамин B5 | 0.009mg | 1.068mg | 21% |
| Селен | 1.1µg | 11.7µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.004mg | 0.23mg | 17% |
| Витамин B9 | 0µg | 45µg | 11% |
| Калий | 37mg | 388mg | 10% |
| Углеводы | 93.55g | 70.19g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.258g | 8% |
| Витамин B2 | 0.011mg | 0.113mg | 8% |
| Витамин E | 0mg | 0.79mg | 5% |
| Жиры | 0.05g | 2.43g | 4% |
| Витамин K | 0µg | 3.6µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.406g | 2% |
| Калорийность | 375kcal | 338kcal | 2% |
| Натрий | 50mg | 8mg | 2% |
| Кальций | 3mg | 27mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.445g | 1% |
| Чистые углеводы | 93.35g | 59.49g | N/A |
| Сахар | 70g | 6.82g | N/A |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
| Лейцин | 1.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.409mg | 0% | |
| Метионин | 0.258mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.681mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4760% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1690% |