Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Жевательные конфеты и черная фасоль

Сравнить

Инфографика

Жевательные конфеты vs Черная фасоль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 48% 132% 326% 333% 60% 189% 1.2% 130% 17%
Содержит больше МагнийМагний +7900%
Содержит больше КальцийКальций +5233.3%
Содержит больше КалийКалий +3954.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6592.3%
Содержит больше МедьМедь +3471.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +4300%
Содержит больше ФосфорФосфор +10900%
Содержит меньше НатрийНатрий -82%
Содержит больше МарганецМарганец +2757.1%
Содержит больше СеленСелен +190.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.2% 0% 225% 45% 37% 54% 66% 0% 14% 333%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1654.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24337.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9888.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7050%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Жевательные конфеты Черная фасоль DV% diff.
Витамин B9 0µg 444µg 111%
Медь 0.028mg 1mg 108%
Железо 0.13mg 8.7mg 107%
Витамин B1 0.004mg 0.9mg 75%
Фосфор 4mg 440mg 62%
Клетчатка 0.2g 15.5g 61%
Белки 0g 21.25g 43%
Калий 37mg 1500mg 43%
Марганец 0.035mg 1mg 42%
Магний 2mg 160mg 38%
Витамин B6 0.004mg 0.286mg 22%
Цинк 0.05mg 2.2mg 20%
Витамин B5 0.009mg 0.899mg 18%
Кальций 3mg 160mg 16%
Витамин B2 0.011mg 0.193mg 14%
Витамин B3 0.008mg 1.955mg 12%
Углеводы 93.55g 63.25g 10%
Витамин K 0µg 5.6µg 5%
Селен 1.1µg 3.2µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.387g 3%
Калорийность 375kcal 339kcal 2%
Натрий 50mg 9mg 2%
Жиры 0.05g 0.9g 1%
Витамин E 0mg 0.21mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.232g 1%
Чистые углеводы 93.35g 47.75g N/A
Сахар 70g 2.12g N/A
Мононенасыщенные жиры 0g 0.078g 0%
Триптофан 0.252mg 0%
Треонин 0.894mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.697mg 0%
Лизин 1.459mg 0%
Метионин 0.32mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 1.112mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
21% 63% 11% 4%
Белки: 21.25 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 63.25 г
Вода: 11 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +1700%
Содержит больше ВодаВода +74.6%
Содержит больше ДругоеДругое +3500%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. Черная фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175186/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.