Сравнить продукты Зеленый лук и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +580% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +515.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +741% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +983.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1764.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +561.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1203.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1324% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +277% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 3.6µg | 170% |
| Марганец | 0.16mg | 2.983mg | 123% |
| Фосфор | 37mg | 401mg | 52% |
| Медь | 0.083mg | 0.511mg | 48% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 6.843mg | 39% |
| Железо | 1.48mg | 4.44mg | 37% |
| Клетчатка | 2.6g | 10.7g | 32% |
| Магний | 20mg | 136mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.364mg | 26% |
| Цинк | 0.39mg | 3.28mg | 26% |
| Белки | 1.83g | 14.57g | 25% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Углеводы | 7.34g | 70.19g | 21% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 1.068mg | 20% |
| Селен | 0.6µg | 11.7µg | 20% |
| Калорийность | 32kcal | 338kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.23mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 1.258g | 8% |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Витамин B9 | 64µg | 45µg | 5% |
| Кальций | 72mg | 27mg | 5% |
| Калий | 276mg | 388mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.113mg | 3% |
| Жиры | 0.19g | 2.43g | 3% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.79mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.406g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.445g | 1% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.74g | 59.49g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 6.82g | N/A |
| Натрий | 16mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.132mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.443mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.552mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 1.07mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.409mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.258mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.737mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 0.681mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.36mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +715.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +696.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1178.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +856.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1548.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1600% |