Сравнить продукты Зелёный горошек и Spirulina
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+163.6%
Содержит
больше
Калий
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Марганец
+53.2%
Содержит
больше
Железо
+329.2%
Содержит
больше
Медь
+947.4%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+163.6%
Содержит
больше
Калий
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Марганец
+53.2%
Содержит
больше
Железо
+329.2%
Содержит
больше
Медь
+947.4%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1030.4%
Содержит
больше
Витамин C
+977.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1816%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+252.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+94.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+339.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.49
Содержит
больше
Витамин A
+1030.4%
Содержит
больше
Витамин C
+977.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1816%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+252.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+94.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+339.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.49
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+225.6%
Содержит
больше
Другое
+21.7%
Содержит
больше
Белки
+213.2%
Содержит
больше
Жиры
+39.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.67
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
5.92 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
2.42 г
Вода:
90.67 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Углеводы
+225.6%
Содержит
больше
Другое
+21.7%
Содержит
больше
Белки
+213.2%
Содержит
больше
Жиры
+39.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.67
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+209.1%
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
0.135 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.106 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+209.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.68g | 2.02g |
|
|
| Белки | 1.89g | 5.92g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.39g |
|
| Углеводы | 7.88g | 2.42g |
|
| Калорийность | 35kcal | 26kcal |
|
| Сахар | 3.63g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 0.4g |
|
| Кальций | 44mg | 12mg |
|
| Железо | 0.65mg | 2.79mg |
|
| Магний | 18mg | 19mg |
|
| Фосфор | 29mg | 11mg |
|
| Калий | 146mg | 127mg |
|
| Натрий | 1mg | 98mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.597mg |
|
| Марганец | 0.285mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 633IU | 56IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.46mg | 0.49mg |
|
| Витамин C | 9.7mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.222mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.342mg |
|
| Витамин B3 | 0.614mg | 1.196mg |
|
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 33µg | 9µg |
|
| Витамин K | 47.9µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.02mg | 0.096mg |
|
| Треонин | 0.082mg | 0.306mg |
|
| Изолейцин | 0.069mg | 0.331mg |
|
| Лейцин | 0.116mg | 0.509mg |
|
| Лизин | 0.091mg | 0.312mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.118mg |
|
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.286mg |
|
| Валин | 0.093mg | 0.362mg |
|
| Гистидин | 0.035mg | 0.112mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.135g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.034g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.106g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
18%
Итоговая оценка минералов
14%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.071g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spirulina содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spirulina ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spirulina дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах