Сравнить продукты Зелёный горошек и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+388.9%
Содержит
больше
Железо
+182.6%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+20.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+56.3%
Содержит
больше
Марганец
+22.8%
Содержит
больше
Калий
+56.8%
Содержит
больше
Медь
+42.1%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+388.9%
Содержит
больше
Железо
+182.6%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+20.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+56.3%
Содержит
больше
Марганец
+22.8%
Содержит
больше
Калий
+56.8%
Содержит
больше
Медь
+42.1%
Содержит
больше
Селен
+50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2652.2%
Содержит
больше
Витамин E
+53.3%
Содержит
больше
Витамин C
+340.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+89.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+1268.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+279.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.649
Содержит
больше
Витамин A
+2652.2%
Содержит
больше
Витамин E
+53.3%
Содержит
больше
Витамин C
+340.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+89.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+1268.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+279.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.649
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+92.9%
Содержит
больше
Жиры
+55.6%
Содержит
больше
Углеводы
+34%
Содержит
больше
Другое
+10.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.3
Одинаковое количество вещества Другое - 0.66
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Содержит
больше
Белки
+92.9%
Содержит
больше
Жиры
+55.6%
Содержит
больше
Углеводы
+34%
Содержит
больше
Другое
+10.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.3
Одинаковое количество вещества Другое - 0.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.5%
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.68g | 2.88g |
|
|
| Белки | 1.89g | 0.98g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.18g |
|
| Углеводы | 7.88g | 5.88g |
|
| Калорийность | 35kcal | 25kcal |
|
| Фруктоза | 1.54g |
|
|
| Сахар | 3.63g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 3g |
|
| Кальций | 44mg | 9mg |
|
| Железо | 0.65mg | 0.23mg |
|
| Магний | 18mg | 14mg |
|
| Фосфор | 29mg | 24mg |
|
| Калий | 146mg | 229mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.081mg |
|
| Марганец | 0.285mg | 0.232mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 633IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.46mg | 0.3mg |
|
| Витамин C | 9.7mg | 2.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.039mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 0.614mg | 0.649mg |
|
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.281mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.084mg |
|
| Витамин B9, общий | 33µg | 22µg |
|
| Витамин K | 47.9µg | 3.5µg |
|
| Триптофан | 0.02mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.082mg | 0.037mg |
|
| Изолейцин | 0.069mg | 0.045mg |
|
| Лейцин | 0.116mg | 0.064mg |
|
| Лизин | 0.091mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.011mg |
|
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.043mg |
|
| Валин | 0.093mg | 0.053mg |
|
| Гистидин | 0.035mg | 0.023mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.076g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
9%
Итоговая оценка минералов
14%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зелёный горошек более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах