Сравнить продукты Зелёный горошек и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Кальций
+195.5%
Содержит
больше
Железо
+704.6%
Содержит
больше
Магний
+916.7%
Содержит
больше
Фосфор
+1165.5%
Содержит
больше
Калий
+853.4%
Содержит
больше
Цинк
+1004%
Содержит
больше
Медь
+1754.4%
Содержит
больше
Марганец
+528.4%
Содержит
больше
Селен
+4000%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Кальций
+195.5%
Содержит
больше
Железо
+704.6%
Содержит
больше
Магний
+916.7%
Содержит
больше
Фосфор
+1165.5%
Содержит
больше
Калий
+853.4%
Содержит
больше
Цинк
+1004%
Содержит
больше
Медь
+1754.4%
Содержит
больше
Марганец
+528.4%
Содержит
больше
Селен
+4000%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2160.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+768.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+382.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1610.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+405.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1281.8%
Содержит
больше
Витамин A
+2160.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+768.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+382.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1610.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+405.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1281.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+742.5%
Содержит
больше
Белки
+1048.1%
Содержит
больше
Жиры
+432.1%
Содержит
больше
Углеводы
+696.7%
Содержит
больше
Другое
+371.2%
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Содержит
больше
Вода
+742.5%
Содержит
больше
Белки
+1048.1%
Содержит
больше
Жиры
+432.1%
Содержит
больше
Углеводы
+696.7%
Содержит
больше
Другое
+371.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+461.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.012
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.814 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+461.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.012
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.68g | 47.78g |
|
|
| Белки | 1.89g | 21.7g |
|
| Жиры | 0.28g | 1.49g |
|
| Углеводы | 7.88g | 62.78g |
|
| Калорийность | 35kcal | 343kcal |
|
| Сахар | 3.63g |
|
|
| Клетчатка | 3.2g | 15g |
|
| Кальций | 44mg | 130mg |
|
| Железо | 0.65mg | 5.23mg |
|
| Магний | 18mg | 183mg |
|
| Фосфор | 29mg | 367mg |
|
| Калий | 146mg | 1392mg |
|
| Натрий | 1mg | 17mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 2.76mg |
|
| Медь | 0.057mg | 1.057mg |
|
| Марганец | 0.285mg | 1.791mg |
|
| Селен | 0.2µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 633IU | 28IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.46mg |
|
|
| Витамин C | 9.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.643mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.187mg |
|
| Витамин B3 | 0.614mg | 2.965mg |
|
| Витамин B5 | 0.074mg | 1.266mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 33µg | 456µg |
|
| Витамин K | 47.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.02mg | 0.212mg |
|
| Треонин | 0.082mg | 0.767mg |
|
| Изолейцин | 0.069mg | 0.785mg |
|
| Лейцин | 0.116mg | 1.549mg |
|
| Лизин | 0.091mg | 1.521mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.243mg |
|
| Фенилаланин | 0.069mg | 1.858mg |
|
| Валин | 0.093mg | 0.937mg |
|
| Гистидин | 0.035mg | 0.774mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.012g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.814g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
62%
Итоговая оценка минералов
14%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.266g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.63g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах