Сравнить продукты Стручковая фасоль и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +109.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +883.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +201.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +819.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2284% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1393.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +366.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2421.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +996.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1351.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +598.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 29mg | 433mg | 58% |
| Медь | 0.057mg | 0.524mg | 52% |
| Цинк | 0.25mg | 5.96mg | 52% |
| Марганец | 0.285mg | 1.329mg | 45% |
| Витамин K | 47.9µg | 1.9µg | 38% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 6.733mg | 38% |
| Магний | 18mg | 177mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.391mg | 26% |
| Белки | 1.89g | 14.73g | 26% |
| Углеводы | 7.88g | 74.9g | 22% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 1.074mg | 20% |
| Железо | 0.65mg | 1.96mg | 16% |
| Витамин B9 | 33µg | 95µg | 16% |
| Калорийность | 35kcal | 357kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.262mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 6.2g | 12% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Калий | 146mg | 427mg | 8% |
| Селен | 0.2µg | 2.8µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.676g | 4% |
| Холин | 16.9mg | 35mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.115mg | 3% |
| Витамин A | 32µg | 1µg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.82mg | 2% |
| Кальций | 44mg | 21mg | 2% |
| Жиры | 0.28g | 1.08g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 2.5g | N/A |
| Натрий | 1mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.156g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.159g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.179mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.469mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.618mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 1.018mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.438mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.721mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.858mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +1049.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +679.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +285.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +850.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1345.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +366.2% |