Сравнить продукты Стручковая фасоль и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит больше КалийКалий | +39% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5140% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2940% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +177.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +475% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +296.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2443.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8397.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3889.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4724.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10589.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.074mg | 6.288mg | 518% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 5.986mg | 456% |
| Железо | 0.65mg | 34.06mg | 418% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 3.87mg | 290% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 29.62mg | 181% |
| Витамин A | 32µg | 814µg | 87% |
| Цинк | 0.25mg | 7.6mg | 67% |
| Витамин K | 47.9µg | 0µg | 40% |
| Натрий | 1mg | 795mg | 35% |
| Витамин C | 9.7mg | 38.5mg | 32% |
| Углеводы | 7.88g | 86.85g | 26% |
| Марганец | 0.285mg | 0.79mg | 22% |
| Калорийность | 35kcal | 378kcal | 17% |
| Селен | 0.2µg | 6.3µg | 11% |
| Медь | 0.057mg | 0.137mg | 9% |
| Белки | 1.89g | 6.06g | 8% |
| Витамин B9 | 33µg | 8% | |
| Клетчатка | 3.2g | 1.4g | 7% |
| Фосфор | 29mg | 77mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.226mg | 3% |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Кальций | 44mg | 10mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.08mg | 3% |
| Калий | 146mg | 105mg | 1% |
| Жиры | 0.28g | 1.08g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.26g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.354g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 85.45g | N/A |
| Магний | 18mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 3.63g | 10.35g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.204g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.162mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ВодаВода | +2260.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +220.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +285.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1002.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1754.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.1% |
