Сравнить продукты Зелёный горошек и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Калий
+39%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Железо
+5140%
Содержит
больше
Фосфор
+165.5%
Содержит
больше
Цинк
+2940%
Содержит
больше
Медь
+140.4%
Содержит
больше
Марганец
+177.2%
Содержит
больше
Селен
+3050%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Калий
+39%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Железо
+5140%
Содержит
больше
Фосфор
+165.5%
Содержит
больше
Цинк
+2940%
Содержит
больше
Медь
+140.4%
Содержит
больше
Марганец
+177.2%
Содержит
больше
Селен
+3050%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+475%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+341.1%
Содержит
больше
Витамин C
+296.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+8397.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+3889.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+4724.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+205.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+10589.3%
Содержит
больше
Витамин E
+475%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+341.1%
Содержит
больше
Витамин C
+296.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+8397.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+3889.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+4724.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+205.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+10589.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2260.3%
Содержит
больше
Белки
+220.6%
Содержит
больше
Жиры
+285.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1002.2%
Содержит
больше
Другое
+205.5%
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Вода
+2260.3%
Содержит
больше
Белки
+220.6%
Содержит
больше
Жиры
+285.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1002.2%
Содержит
больше
Другое
+205.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1754.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+144.1%
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
0.354 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1754.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+144.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.68g | 85.45g |
|
|
| Белки | 1.89g | 6.06g |
|
| Жиры | 0.28g | 1.08g |
|
| Углеводы | 7.88g | 86.85g |
|
| Калорийность | 35kcal | 378kcal |
|
| Фруктоза | 0.26g |
|
|
| Сахар | 3.63g | 10.35g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.4g |
|
| Кальций | 44mg | 10mg |
|
| Железо | 0.65mg | 34.06mg |
|
| Магний | 18mg | 19mg |
|
| Фосфор | 29mg | 77mg |
|
| Калий | 146mg | 105mg |
|
| Натрий | 1mg | 795mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 7.6mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.137mg |
|
| Марганец | 0.285mg | 0.79mg |
|
| Селен | 0.2µg | 6.3µg |
|
| Витамин A | 633IU | 2792IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 814µg |
|
| Витамин E | 0.46mg | 0.08mg |
|
| Витамин C | 9.7mg | 38.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 6.288mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 3.87mg |
|
| Витамин B3 | 0.614mg | 29.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.226mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 5.986mg |
|
| Витамин B9, общий | 33µg |
|
|
| Витамин K | 47.9µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.02mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.082mg | 0.241mg |
|
| Изолейцин | 0.069mg | 0.26mg |
|
| Лейцин | 0.116mg | 0.767mg |
|
| Лизин | 0.091mg | 0.113mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.13mg |
|
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.365mg |
|
| Валин | 0.093mg | 0.344mg |
|
| Гистидин | 0.035mg | 0.162mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.204g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.354g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
393%
Итоговая оценка минералов
14%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 794mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.196g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах