Сравнить продукты Зелёный горошек сырой и китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +131.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +134.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +97.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 43µg | 84.8µg | 35% |
| Витамин C | 12.2mg | 28.2mg | 18% |
| Витамин B9 | 33µg | 99µg | 17% |
| Кальций | 37mg | 100mg | 6% |
| Железо | 1.03mg | 0.56mg | 6% |
| Витамин A | 35µg | 82µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.146mg | 3% |
| Магний | 25mg | 18mg | 2% |
| Марганец | 0.216mg | 0.264mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.437mg | 2% |
| Холин | 15.3mg | 25.3mg | 2% |
| Фруктоза | 1.39g | 2% | |
| Белки | 1.83g | 1.14g | 1% |
| Жиры | 0.22g | 0.72g | 1% |
| Углеводы | 6.97g | 3.81g | 1% |
| Калий | 211mg | 261mg | 1% |
| Клетчатка | 2.7g | 2.5g | 1% |
| Медь | 0.069mg | 0.061mg | 1% |
| Цинк | 0.24mg | 0.39mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.095mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.159mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.33g | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 22kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.9g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 169kcal | 193kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 323g | 455g | N/A |
| Чистые углеводы | 4.27g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 3.26g | 0.84g | N/A |
| Крахмал | 0.88g | 0% | |
| Фосфор | 38mg | 41mg | 0% |
| Натрий | 6mg | 7mg | 0% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.48mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.11g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.079mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лейцин | 0.112mg | 0% | |
| Лизин | 0.088mg | 0% | |
| Метионин | 0.022mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.067mg | 0% | |
| Валин | 0.09mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
6.97 г
Вода:
90.32 г
Другое:
0.66 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +227.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192% |