Сравнить продукты Стручковая фасоль и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2115.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2138.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +7061.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2069% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +763.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +17100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +968.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +635.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1310.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +193.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.057mg | 4.082mg | 447% |
| Железо | 0.65mg | 14.55mg | 174% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 21.773g | 144% |
| Марганец | 0.285mg | 2.46mg | 95% |
| Кальций | 44mg | 975mg | 93% |
| Фосфор | 29mg | 629mg | 86% |
| Магний | 18mg | 351mg | 79% |
| Жиры | 0.28g | 49.67g | 76% |
| Цинк | 0.25mg | 7.75mg | 68% |
| Селен | 0.2µg | 34.4µg | 62% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.791mg | 60% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.79mg | 56% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 18.759g | 47% |
| Витамин K | 47.9µg | 0µg | 40% |
| Клетчатка | 3.2g | 11.8g | 34% |
| Белки | 1.89g | 17.73g | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 6.957g | 31% |
| Калорийность | 35kcal | 573kcal | 27% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 4.515mg | 24% |
| Витамин B9 | 33µg | 97µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.247mg | 12% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Калий | 146mg | 468mg | 9% |
| Углеводы | 7.88g | 23.45g | 5% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Холин | 16.9mg | 25.6mg | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 0.3g | N/A |
| Натрий | 1mg | 11mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1802.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +838.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17639.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +511% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +170436.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14915.9% |
