Сравнить продукты Стручковая фасоль и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +355.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +604.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +498.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1040% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +313.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +725% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +264.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +327% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.65mg | 4.58mg | 49% |
| Витамин K | 47.9µg | 40% | |
| Медь | 0.057mg | 0.341mg | 32% |
| Цинк | 0.25mg | 2.85mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.27mg | 16% |
| Магний | 18mg | 82mg | 15% |
| Белки | 1.89g | 8.14g | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Фосфор | 29mg | 120mg | 13% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Марганец | 0.285mg | 0.482mg | 9% |
| Витамин B9 | 33µg | 4µg | 7% |
| Калий | 146mg | 337mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.316mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.037mg | 5% |
| Селен | 0.2µg | 2.8µg | 5% |
| Калорийность | 35kcal | 117kcal | 4% |
| Углеводы | 7.88g | 20.69g | 4% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.245g | 1% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 0.411mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.037mg | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 20.69g | N/A |
| Кальций | 44mg | 40mg | 0% |
| Сахар | 3.63g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.099g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.315mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 0.691mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.556mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.41mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.422mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.233mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +29.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +330.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69% |
