Сравнить продукты Стручковая фасоль и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2421.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +112.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47.9µg | 1.9µg | 38% |
| Витамин C | 9.7mg | 20.6mg | 12% |
| Углеводы | 7.88g | 38.06g | 10% |
| Калорийность | 35kcal | 160kcal | 6% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.8g | 6% |
| Медь | 0.057mg | 0.1mg | 5% |
| Железо | 0.65mg | 0.27mg | 5% |
| Калий | 146mg | 271mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.048mg | 4% |
| Марганец | 0.285mg | 0.384mg | 4% |
| Кальций | 44mg | 16mg | 3% |
| Витамин A | 32µg | 1µg | 3% |
| Витамин B9 | 33µg | 27µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.088mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 0.854mg | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.19mg | 2% |
| Холин | 16.9mg | 23.7mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.048g | 1% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.107mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.087mg | 1% |
| Белки | 1.89g | 1.36g | 1% |
| Магний | 18mg | 21mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 14mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Цинк | 0.25mg | 0.34mg | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 1.7g | N/A |
| Фосфор | 29mg | 27mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.074g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.075g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +383% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +202.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +581.8% |
