Сравнить продукты Стручковая фасоль и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +193.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +613.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +152.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +272.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +16850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15866.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +960.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +409.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +861.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +491.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +454.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.2µg | 33.9µg | 61% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.785mg | 59% |
| Железо | 0.65mg | 4.64mg | 50% |
| Витамин K | 47.9µg | 0.3µg | 40% |
| Витамин B9 | 33µg | 183µg | 38% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 5.904mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.494mg | 31% |
| Углеводы | 7.88g | 76.31g | 23% |
| Марганец | 0.285mg | 0.682mg | 17% |
| Белки | 1.89g | 10.33g | 17% |
| Калорийность | 35kcal | 364kcal | 16% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Фосфор | 29mg | 108mg | 11% |
| Медь | 0.057mg | 0.144mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.438mg | 7% |
| Цинк | 0.25mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Кальций | 44mg | 15mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.06mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.413g | 2% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.7g | 2% |
| Магний | 18mg | 22mg | 1% |
| Калий | 146mg | 107mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.044mg | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.98g | 1% |
| Холин | 16.9mg | 10.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 73.61g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 0.27g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.155g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.23mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +648.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +446.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +868.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +690.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.8% |
