Сравнить продукты Стручковая фасоль и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +338.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +391.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +563.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1050.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1004% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +769% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7375.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +142.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +966.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +432.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +544.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2045.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +855.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1587.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +487.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.285mg | 21.306mg | 914% |
| Витамин B9 | 33µg | 557µg | 131% |
| Медь | 0.057mg | 0.656mg | 67% |
| Железо | 0.65mg | 4.31mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.535mg | 37% |
| Белки | 1.89g | 20.47g | 37% |
| Клетчатка | 3.2g | 12.2g | 36% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.477mg | 34% |
| Фосфор | 29mg | 252mg | 32% |
| Витамин K | 47.9µg | 9µg | 32% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 1.588mg | 30% |
| Цинк | 0.25mg | 2.76mg | 23% |
| Углеводы | 7.88g | 62.95g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 2.731g | 17% |
| Калорийность | 35kcal | 378kcal | 17% |
| Калий | 146mg | 718mg | 17% |
| Холин | 16.9mg | 99.3mg | 15% |
| Магний | 18mg | 79mg | 15% |
| Жиры | 0.28g | 6.04g | 9% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.212mg | 9% |
| Витамин C | 9.7mg | 4mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 1.541mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 1.377g | 3% |
| Витамин A | 32µg | 3µg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.82mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.603g | 2% |
| Натрий | 1mg | 24mg | 1% |
| Кальций | 44mg | 57mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 10.7g | N/A |
| Селен | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.882mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 1.377mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 1.103mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.865mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +1061.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +983.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2057.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +698.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +291.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12418.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1783.4% |