Сравнить продукты Зелёный горошек и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1366.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Марганец
+63.8%
Содержит
больше
Железо
+570.8%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+241.4%
Содержит
больше
Цинк
+164%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Селен
+5150%
Одинаковое количество вещества Калий - 142
Содержит
больше
Кальций
+1366.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Марганец
+63.8%
Содержит
больше
Железо
+570.8%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+241.4%
Содержит
больше
Цинк
+164%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Селен
+5150%
Одинаковое количество вещества Калий - 142
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+195.8%
Содержит
больше
Витамин E
+283.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+644.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+293.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+709.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+224.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+225%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+533.3%
Содержит
больше
Витамин A
+195.8%
Содержит
больше
Витамин E
+283.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+644.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+293.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+709.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+224.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+225%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+533.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+698%
Содержит
больше
Другое
+43.1%
Содержит
больше
Белки
+276.2%
Содержит
больше
Жиры
+525%
Содержит
больше
Углеводы
+908.2%
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Вода
+698%
Содержит
больше
Другое
+43.1%
Содержит
больше
Белки
+276.2%
Содержит
больше
Жиры
+525%
Содержит
больше
Углеводы
+908.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3445.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+471%
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.828 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3445.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+471%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.68g | 75.55g | ||
Белки | 1.89g | 7.11g | |
Жиры | 0.28g | 1.75g | |
Углеводы | 7.88g | 79.45g | |
Калорийность | 35kcal | 370kcal | |
Крахмал | 73.3g | ||
Фруктоза | 0.17g | ||
Сахар | 3.63g | 1.61g | |
Клетчатка | 3.2g | 3.9g | |
Кальций | 44mg | 3mg | |
Железо | 0.65mg | 4.36mg | |
Магний | 18mg | 32mg | |
Фосфор | 29mg | 99mg | |
Калий | 146mg | 142mg | |
Натрий | 1mg | 7mg | |
Цинк | 0.25mg | 0.66mg | |
Медь | 0.057mg | 0.076mg | |
Марганец | 0.285mg | 0.174mg | |
Селен | 0.2µg | 10.5µg | |
Витамин A | 633IU | 214IU | |
Витамин A, RAE | 32µg | 11µg | |
Витамин E | 0.46mg | 0.12mg | |
Витамин C | 9.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.074mg | 0.551mg | |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.382mg | |
Витамин B3 | 0.614mg | 4.968mg | |
Витамин B5 | 0.074mg | 0.24mg | |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.182mg | |
Витамин B9, общий | 33µg | 209µg | |
Витамин K | 47.9µg | 0µg | |
Триптофан | 0.02mg | 0.038mg | |
Треонин | 0.082mg | 0.172mg | |
Изолейцин | 0.069mg | 0.242mg | |
Лейцин | 0.116mg | 1.006mg | |
Лизин | 0.091mg | 0.105mg | |
Метионин | 0.023mg | 0.162mg | |
Фенилаланин | 0.069mg | 0.366mg | |
Валин | 0.093mg | 0.337mg | |
Гистидин | 0.035mg | 0.172mg | |
Насыщенные жиры | 0.064g | 0.22g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.39g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.828g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
46%
Итоговая оценка минералов
14%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.02g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная мука дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.156g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах