Сравнить продукты Стручковая фасоль и Отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1205.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +287.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +732.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +607% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1144% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2431% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1875.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +22500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1396.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +119.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1481.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1918.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +90.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.285mg | 5.63mg | 232% |
| Фосфор | 29mg | 734mg | 101% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 1.17mg | 91% |
| Селен | 0.2µg | 45.2µg | 82% |
| Железо | 0.65mg | 5.41mg | 60% |
| Магний | 18mg | 235mg | 52% |
| Клетчатка | 3.2g | 15.4g | 49% |
| Медь | 0.057mg | 0.403mg | 38% |
| Витамин K | 47.9µg | 3.2µg | 37% |
| Белки | 1.89g | 17.3g | 31% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 1.494mg | 28% |
| Цинк | 0.25mg | 3.11mg | 26% |
| Углеводы | 7.88g | 66.22g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 2.766g | 17% |
| Калий | 146mg | 566mg | 12% |
| Калорийность | 35kcal | 246kcal | 11% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Жиры | 0.28g | 7.03g | 10% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.22mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.165mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 1.328g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 2.376g | 6% |
| Витамин B9 | 33µg | 52µg | 5% |
| Витамин E | 0.46mg | 1.01mg | 4% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Холин | 16.9mg | 32.2mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 0.934mg | 2% |
| Кальций | 44mg | 58mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 1.45g | N/A |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.502mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.668mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 1.374mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.76mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.335mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.908mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.964mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +1262.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +815.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2410.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +740.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +297.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1807.6% |