Сравнить продукты Стручковая фасоль и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +454.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1605.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2007.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3408.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1924% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2317.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +833.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +321.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2570.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +916.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +818.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.057mg | 2mg | 216% |
| Железо | 0.65mg | 13.7mg | 163% |
| Марганец | 0.285mg | 3.8mg | 153% |
| Фосфор | 29mg | 701mg | 96% |
| Белки | 1.89g | 49.2g | 95% |
| Магний | 18mg | 306mg | 69% |
| Калий | 146mg | 2490mg | 69% |
| Витамин B9 | 33µg | 303µg | 68% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.691mg | 51% |
| Цинк | 0.25mg | 5.06mg | 44% |
| Витамин K | 47.9µg | 40% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.569mg | 39% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 1.976mg | 38% |
| Кальций | 44mg | 244mg | 20% |
| Калорийность | 35kcal | 337kcal | 15% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.251mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 2.587mg | 12% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Углеводы | 7.88g | 35.89g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 1.045g | 6% |
| Селен | 0.2µg | 3.3µg | 6% |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Жиры | 0.28g | 2.39g | 3% |
| Витамин A | 32µg | 2µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.268g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.409g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 3.63g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 1.212mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +1185.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2503.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +753.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +355.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +664.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3618.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +620.7% |
