Сравнить продукты Зелёный горошек сырой и спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МагнийМагний | +444% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +331.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +640.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +955.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1281% |
| Содержит больше СеленСелен | +1850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1094.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +343.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +832.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +374.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.216mg | 2.983mg | 120% |
| Фосфор | 38mg | 401mg | 52% |
| Медь | 0.069mg | 0.511mg | 49% |
| Железо | 1.03mg | 4.44mg | 43% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 6.843mg | 38% |
| Витамин K | 43µg | 3.6µg | 33% |
| Клетчатка | 2.7g | 10.7g | 32% |
| Цинк | 0.24mg | 3.28mg | 28% |
| Магний | 25mg | 136mg | 26% |
| Белки | 1.83g | 14.57g | 25% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.364mg | 24% |
| Крахмал | 0.88g | 53.92g | 22% |
| Углеводы | 6.97g | 70.19g | 21% |
| Селен | 0.6µg | 11.7µg | 20% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 1.068mg | 17% |
| Калорийность | 31kcal | 338kcal | 15% |
| Витамин C | 12.2mg | 0mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 1.258g | 8% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.23mg | 7% |
| Калий | 211mg | 388mg | 5% |
| Витамин A | 35µg | 0µg | 4% |
| Жиры | 0.22g | 2.43g | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.79mg | 3% |
| Витамин B9 | 33µg | 45µg | 3% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.406g | 2% |
| Кальций | 37mg | 27mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.113mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.445g | 1% |
| Фруктоза | 1.39g | 0.24g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.9g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 169kcal | 232kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 323g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.5 | 4.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.27g | 59.49g | N/A |
| Сахар | 3.26g | 6.82g | N/A |
| Натрий | 6mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.132mg | 0% |
| Треонин | 0.079mg | 0.443mg | 0% |
| Изолейцин | 0.066mg | 0.552mg | 0% |
| Лейцин | 0.112mg | 1.07mg | 0% |
| Лизин | 0.088mg | 0.409mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0.258mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.067mg | 0.737mg | 0% |
| Валин | 0.09mg | 0.681mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.36mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
6.97 г
Вода:
90.32 г
Другое:
0.66 г
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +719.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +696.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1004.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +907% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +171.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1013.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.88 г
Сахароза:
0.36 г
Глюкоза:
1.51 г
Фруктоза:
1.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
53.92 г
Сахароза:
0.59 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
5.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +79.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +479.2% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +6027.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +63.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g