Сравнить продукты Стручковая фасоль и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +39% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +486.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +403.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +8200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11875% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +571.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +197% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47.9µg | 0.4µg | 40% |
| Железо | 0.65mg | 3.81mg | 40% |
| Селен | 0.2µg | 16.6µg | 30% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.37mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 4.125mg | 22% |
| Натрий | 1mg | 482mg | 21% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Фосфор | 29mg | 146mg | 17% |
| Витамин B9 | 33µg | 98µg | 16% |
| Углеводы | 7.88g | 49.94g | 14% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Белки | 1.89g | 7.28g | 11% |
| Калорийность | 35kcal | 237kcal | 10% |
| Медь | 0.057mg | 0.102mg | 5% |
| Витамин A | 32µg | 4% | |
| Клетчатка | 3.2g | 2.4g | 3% |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Кальций | 44mg | 70mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.17mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.391g | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.19mg | 2% |
| Цинк | 0.25mg | 0.32mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.296g | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.95g | 1% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.114mg | 1% |
| Калий | 146mg | 105mg | 1% |
| Марганец | 0.285mg | 0.268mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 47.54g | N/A |
| Магний | 18mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 3.63g | 2.75g | N/A |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.06mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.165mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +123.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +285.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +239.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +533.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1581.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169.7% |