Сравнить продукты Стручковая фасоль и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +677.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +863% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1161.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1580.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1016% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1303.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +258.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +115.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +152.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +614.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +235.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +954.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +608.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1093.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.057mg | 0.958mg | 100% |
| Железо | 0.65mg | 8.2mg | 94% |
| Витамин B9 | 33µg | 394µg | 90% |
| Клетчатка | 3.2g | 24.9g | 87% |
| Фосфор | 29mg | 407mg | 54% |
| Белки | 1.89g | 23.58g | 43% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.529mg | 38% |
| Калий | 146mg | 1406mg | 37% |
| Марганец | 0.285mg | 1.021mg | 32% |
| Магний | 18mg | 140mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.397mg | 26% |
| Витамин K | 47.9µg | 19µg | 24% |
| Цинк | 0.25mg | 2.79mg | 23% |
| Углеводы | 7.88g | 60.01g | 17% |
| Калорийность | 35kcal | 333kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.78mg | 14% |
| Кальций | 44mg | 143mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.219mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 2.06mg | 9% |
| Витамин C | 9.7mg | 4.5mg | 6% |
| Селен | 0.2µg | 3.2µg | 5% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Витамин E | 0.46mg | 0.22mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.457g | 2% |
| Натрий | 1mg | 24mg | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.83g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 2.23g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +659.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1147.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +196.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +661.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +424.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +481.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.2% |