Сравнить продукты Зелёный горошек и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+124.1%
Содержит
больше
Кальций
+13.6%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+258.6%
Содержит
больше
Калий
+102.7%
Содержит
больше
Цинк
+460%
Содержит
больше
Медь
+261.4%
Содержит
больше
Селен
+2150%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Железо
+124.1%
Содержит
больше
Кальций
+13.6%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+258.6%
Содержит
больше
Калий
+102.7%
Содержит
больше
Цинк
+460%
Содержит
больше
Медь
+261.4%
Содержит
больше
Селен
+2150%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+497.2%
Содержит
больше
Витамин E
+206.7%
Содержит
больше
Витамин C
+212.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Содержит
больше
Витамин K
+5887.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+132.1%
Содержит
больше
Витамин A
+497.2%
Содержит
больше
Витамин E
+206.7%
Содержит
больше
Витамин C
+212.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Содержит
больше
Витамин K
+5887.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+132.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+22.9%
Содержит
больше
Белки
+154%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Углеводы
+160%
Содержит
больше
Другое
+134.2%
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Вода
+22.9%
Содержит
больше
Белки
+154%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Углеводы
+160%
Содержит
больше
Другое
+134.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+218.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.6%
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+218.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.68g | 14.99g |
|
|
| Белки | 1.89g | 4.8g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.4g |
|
| Углеводы | 7.88g | 20.49g |
|
| Калорийность | 35kcal | 105kcal |
|
| Сахар | 3.63g | 7.78g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 5.5g |
|
| Кальций | 44mg | 50mg |
|
| Железо | 0.65mg | 0.29mg |
|
| Магний | 18mg | 32mg |
|
| Фосфор | 29mg | 104mg |
|
| Калий | 146mg | 296mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.25mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 0.285mg |
|
|
| Селен | 0.2µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 633IU | 106IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.46mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 9.7mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.614mg | 0.43mg |
|
| Витамин B5 | 0.074mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 33µg | 24µg |
|
| Витамин K | 47.9µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.082mg |
|
|
| Изолейцин | 0.069mg |
|
|
| Лейцин | 0.116mg |
|
|
| Лизин | 0.091mg |
|
|
| Метионин | 0.023mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.069mg |
|
|
| Валин | 0.093mg |
|
|
| Гистидин | 0.035mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.103g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.172g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
11%
Итоговая оценка минералов
14%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль пинто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зелёный горошек более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)