Сравнить продукты Стручковая фасоль и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +131.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +412.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +340.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +408% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +520.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +546.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +318.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2717.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +762.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +448.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +93.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47.9µg | 1.7µg | 39% |
| Витамин B9 | 33µg | 181µg | 37% |
| Железо | 0.65mg | 3.33mg | 34% |
| Медь | 0.057mg | 0.251mg | 22% |
| Фосфор | 29mg | 180mg | 22% |
| Клетчатка | 3.2g | 7.9g | 19% |
| Белки | 1.89g | 9.02g | 14% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.638mg | 11% |
| Марганец | 0.285mg | 0.494mg | 9% |
| Витамин C | 9.7mg | 1.5mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.178mg | 9% |
| Цинк | 0.25mg | 1.27mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.169mg | 8% |
| Калий | 146mg | 369mg | 7% |
| Селен | 0.2µg | 2.8µg | 5% |
| Калорийность | 35kcal | 116kcal | 4% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Магний | 18mg | 36mg | 4% |
| Углеводы | 7.88g | 20.13g | 4% |
| Кальций | 44mg | 19mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 1.06mg | 3% |
| Холин | 16.9mg | 32.7mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.073mg | 2% |
| Жиры | 0.28g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 1.8g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.064g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.175g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +28.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +377.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +155.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +481.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.7% |
