Сравнить продукты Зерновые культуры и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +405.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +894.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1220% |
| Содержит больше КалийКалий | +1086.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +586.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +376.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +702.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +912.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1560.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1215.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1467% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +537.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +745.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.621mg | 472% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.382mg | 431% |
| Железо | 34.06mg | 6.74mg | 342% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.233mg | 280% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 2.251mg | 171% |
| Витамин B9 | 625µg | 156% | |
| Витамин A | 814µg | 6µg | 90% |
| Медь | 0.137mg | 0.941mg | 89% |
| Клетчатка | 1.4g | 16.3g | 60% |
| Цинк | 7.6mg | 2.68mg | 45% |
| Фосфор | 77mg | 367mg | 41% |
| Магний | 19mg | 189mg | 40% |
| Витамин C | 38.5mg | 4.8mg | 37% |
| Белки | 6.06g | 23.86g | 36% |
| Калий | 105mg | 1246mg | 34% |
| Натрий | 795mg | 15mg | 34% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 1.91mg | 34% |
| Холин | 97.9mg | 18% | |
| Кальций | 10mg | 132mg | 12% |
| Марганец | 0.79mg | 1.035mg | 11% |
| Витамин K | 0µg | 9µg | 8% |
| Углеводы | 86.85g | 62.62g | 8% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.51mg | 3% |
| Селен | 6.3µg | 8.2µg | 3% |
| Калорийность | 378kcal | 347kcal | 2% |
| Жиры | 1.08g | 1.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 6.6g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.348g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.161g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.384g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.695mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +293.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +139.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.384g