Сравнить продукты Зерновые культуры и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2097.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +660% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +687.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +216.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +940.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4688.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4627.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1234.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1217% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5655.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1350% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.133mg | 513% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.104mg | 452% |
| Железо | 34.06mg | 1.55mg | 406% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.29mg | 275% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 2.249mg | 171% |
| Витамин A | 814µg | 17µg | 89% |
| Цинк | 7.6mg | 1mg | 60% |
| Витамин C | 38.5mg | 3.7mg | 39% |
| Витамин B9 | 148µg | 37% | |
| Витамин K | 0µg | 40.9µg | 34% |
| Натрий | 795mg | 25mg | 33% |
| Медь | 0.137mg | 0.402mg | 29% |
| Клетчатка | 1.4g | 7.5g | 24% |
| Углеводы | 86.85g | 17.63g | 23% |
| Калорийность | 378kcal | 88kcal | 15% |
| Селен | 6.3µg | 0.8µg | 10% |
| Фосфор | 77mg | 129mg | 7% |
| Витамин E | 0.08mg | 1.16mg | 7% |
| Калий | 105mg | 332mg | 7% |
| Марганец | 0.79mg | 0.661mg | 6% |
| Белки | 6.06g | 7.92g | 4% |
| Магний | 19mg | 33mg | 3% |
| Кальций | 10mg | 37mg | 3% |
| Жиры | 1.08g | 0.73g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.118g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 9.21g | N/A |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.225mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.104g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.342g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лизин | 0.113mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0% | |
| Валин | 0.344mg | 0% | |
| Гистидин | 0.162mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +392.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1820.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.342g