Сравнить продукты Зерновые культуры и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1603% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +446.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +458.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +911.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1559.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2497.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1706.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7881.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.379mg | 492% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.075mg | 455% |
| Железо | 34.06mg | 2mg | 401% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.149mg | 286% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 1.64mg | 175% |
| Медь | 0.137mg | 1.386mg | 139% |
| Витамин A | 814µg | 0µg | 90% |
| Цинк | 7.6mg | 1.39mg | 56% |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Натрий | 795mg | 35mg | 33% |
| Углеводы | 86.85g | 28.1g | 20% |
| Калий | 105mg | 586mg | 14% |
| Калорийность | 378kcal | 148kcal | 12% |
| Белки | 6.06g | 11.6g | 11% |
| Марганец | 0.79mg | 0.532mg | 11% |
| Селен | 6.3µg | 0.7µg | 10% |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Фосфор | 77mg | 45mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Кальций | 10mg | 30mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.116mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.174g | 1% |
| Магний | 19mg | 24mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Жиры | 1.08g | 0.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 28.1g | N/A |
| Сахар | 10.35g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.222g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.234g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.241mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1418.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.7% |