Сравнить продукты Зерновые культуры и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2861.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5976.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +301% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +506.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +561.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +298.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +710% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +347.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.95mg | 445% |
| Железо | 34.06mg | 1.15mg | 411% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.739mg | 404% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.387mg | 268% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 7.432mg | 139% |
| Витамин A | 814µg | 0µg | 90% |
| Селен | 6.3µg | 38.2µg | 58% |
| Цинк | 7.6mg | 2.42mg | 47% |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Белки | 6.06g | 26.17g | 40% |
| Марганец | 0.79mg | 0.013mg | 34% |
| Натрий | 795mg | 57mg | 32% |
| Углеводы | 86.85g | 0g | 29% |
| Фосфор | 77mg | 267mg | 27% |
| Холестерин | 73mg | 24% | |
| Витамин B12 | 0.57µg | 24% | |
| Витамин B5 | 0.226mg | 1.012mg | 16% |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Калорийность | 378kcal | 143kcal | 12% |
| Калий | 105mg | 421mg | 9% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Жиры | 1.08g | 3.51g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1.198g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 1.334g | 3% |
| Медь | 0.137mg | 0.111mg | 3% |
| Магний | 19mg | 29mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.506g | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 85.45g | 0g | N/A |
| Кальций | 10mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 1.13mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +331.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225% |
| Содержит больше ВодаВода | +1737.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +553.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.9% |