Сравнить продукты Зерновые культуры и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2332.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +804.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +760% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2255.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3889.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1282.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17505.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.267mg | 502% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.034mg | 458% |
| Железо | 34.06mg | 1.4mg | 408% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.097mg | 290% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 2.142mg | 172% |
| Витамин A | 814µg | 0µg | 90% |
| Цинк | 7.6mg | 0.84mg | 61% |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Марганец | 0.79mg | 0.481mg | 13% |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Натрий | 795mg | 536mg | 11% |
| Углеводы | 86.85g | 55.7g | 10% |
| Кальций | 10mg | 86mg | 8% |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Белки | 6.06g | 9.1g | 6% |
| Калорийность | 378kcal | 275kcal | 5% |
| Фосфор | 77mg | 97mg | 3% |
| Медь | 0.137mg | 0.168mg | 3% |
| Клетчатка | 1.4g | 2.2g | 3% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.397mg | 3% |
| Магний | 19mg | 26mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.535g | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Жиры | 1.08g | 1.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 53.5g | N/A |
| Калий | 105mg | 120mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.166g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.105g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.195mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +749.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.1% |