Сравнить продукты Зерновые культуры и Соя сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1373.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2670% |
| Содержит больше КалийКалий | +1611.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1110.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +814.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +218.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +182.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +541.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +619.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +344.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1725% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1487.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +962.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +250.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.874mg | 451% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.377mg | 431% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.87mg | 231% |
| Железо | 34.06mg | 15.7mg | 230% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 1.623mg | 175% |
| Медь | 0.137mg | 1.658mg | 169% |
| Витамин B9 | 375µg | 94% | |
| Витамин A | 814µg | 1µg | 90% |
| Фосфор | 77mg | 704mg | 90% |
| Марганец | 0.79mg | 2.517mg | 75% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 11.255g | 73% |
| Магний | 19mg | 280mg | 62% |
| Белки | 6.06g | 36.49g | 61% |
| Калий | 105mg | 1797mg | 50% |
| Витамин K | 0µg | 47µg | 39% |
| Витамин C | 38.5mg | 6mg | 36% |
| Натрий | 795mg | 2mg | 34% |
| Клетчатка | 1.4g | 9.3g | 32% |
| Жиры | 1.08g | 19.94g | 29% |
| Кальций | 10mg | 277mg | 27% |
| Цинк | 7.6mg | 4.89mg | 25% |
| Селен | 6.3µg | 17.8µg | 21% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Углеводы | 86.85g | 30.16g | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 2.884g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 4.404g | 11% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.793mg | 11% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.85mg | 5% |
| Калорийность | 378kcal | 446kcal | 3% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 7.33g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.591mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 1.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 1.971mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 3.309mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 2.706mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 2.122mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 2.029mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 1.097mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +188% |
| Содержит больше БелкиБелки | +502.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1746.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +125.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2058.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3079.4% |