Сравнить продукты Зерновые культуры и Тортилья
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +794% |
Содержит больше МедьМедь | +34.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2275% |
Содержит больше МарганецМарганец | +194.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +600% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +89.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -39.4% |
Содержит больше СеленСелен | +163.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1599.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3294.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +618.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9876.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +137.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +13.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +19.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +20.1% |
Содержит больше ВодаВода | +957.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.185g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
43.02 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
0.15 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.37 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +4327.3% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +80% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +2533.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 6.288mg | 0.37mg | 493% |
Витамин B6 | 5.986mg | 0.06mg | 456% |
Железо | 34.06mg | 3.81mg | 378% |
Витамин B2 | 3.87mg | 0.114mg | 289% |
Витамин B3 | 29.62mg | 4.125mg | 159% |
Витамин A | 814µg | 90% | |
Цинк | 7.6mg | 0.32mg | 66% |
Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
Витамин B9 | 98µg | 25% | |
Марганец | 0.79mg | 0.268mg | 23% |
Селен | 6.3µg | 16.6µg | 19% |
Крахмал | 43.02g | 18% | |
Натрий | 795mg | 482mg | 14% |
Углеводы | 86.85g | 49.94g | 12% |
Фосфор | 77mg | 146mg | 10% |
Калорийность | 378kcal | 237kcal | 7% |
Кальций | 10mg | 70mg | 6% |
Медь | 0.137mg | 0.102mg | 4% |
Клетчатка | 1.4g | 2.4g | 4% |
Белки | 6.06g | 7.28g | 2% |
Витамин E | 0.08mg | 0.19mg | 1% |
Витамин B5 | 0.226mg | 0.17mg | 1% |
Жиры | 1.08g | 0.95g | 0% |
Чистые углеводы | 85.45g | 47.54g | N/A |
Магний | 19mg | 19mg | 0% |
Калий | 105mg | 105mg | 0% |
Сахар | 10.35g | 2.75g | N/A |
Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.26g | 0.296g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.185g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.391g | 0% |
Триптофан | 0.066mg | 0.06mg | 0% |
Треонин | 0.241mg | 0.182mg | 0% |
Изолейцин | 0.26mg | 0.286mg | 0% |
Лейцин | 0.767mg | 0.53mg | 0% |
Лизин | 0.113mg | 0.157mg | 0% |
Метионин | 0.13mg | 0.122mg | 0% |
Фенилаланин | 0.365mg | 0.375mg | 0% |
Валин | 0.344mg | 0.326mg | 0% |
Гистидин | 0.162mg | 0.165mg | 0% |
Фруктоза | 0.26g | 0g | 0% |
0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%

23%

Итоговая оценка минералов
183%

48%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 313mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах