Сравнить продукты Зерновые культуры и фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1664.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +753.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +950% |
| Содержит больше МагнийМагний | +431.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +159.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +104.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1512.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2327.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3034% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +265% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.39mg | 492% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.191mg | 446% |
| Железо | 34.06mg | 1.93mg | 402% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.215mg | 281% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 1.22mg | 178% |
| Витамин A | 814µg | 0µg | 90% |
| Цинк | 7.6mg | 0.89mg | 61% |
| Натрий | 795mg | 13mg | 34% |
| Витамин B9 | 132µg | 33% | |
| Углеводы | 86.85g | 13.05g | 25% |
| Медь | 0.137mg | 0.356mg | 24% |
| Витамин C | 38.5mg | 18.8mg | 22% |
| Магний | 19mg | 101mg | 20% |
| Марганец | 0.79mg | 0.408mg | 17% |
| Калорийность | 378kcal | 67kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.825mg | 12% |
| Селен | 6.3µg | 0.6µg | 10% |
| Калий | 105mg | 307mg | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Фосфор | 77mg | 100mg | 3% |
| Жиры | 1.08g | 0.7g | 1% |
| Кальций | 10mg | 15mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.085g | 1% |
| Белки | 6.06g | 6.15g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.6g | 9.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 624kcal | 109kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 149g | N/A |
| Чистые углеводы | 85.45g | 13.05g | N/A |
| Сахар | 10.35g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.052g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.407g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.258mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.35mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.064mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.316mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.172mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +565.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1993.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +292.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15% |