Сравнить продукты Зерновые культуры и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5576.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +327.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1216.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +90.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31340% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13244.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14710% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14152.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +475% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.02mg | 522% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.042mg | 457% |
| Железо | 34.06mg | 0.6mg | 418% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.029mg | 295% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.2mg | 184% |
| Витамин A | 814µg | 1µg | 90% |
| Цинк | 7.6mg | 0.16mg | 68% |
| Натрий | 795mg | 4mg | 34% |
| Марганец | 0.79mg | 0.06mg | 32% |
| Углеводы | 86.85g | 8.82g | 26% |
| Витамин C | 38.5mg | 20.2mg | 20% |
| Калорийность | 378kcal | 38kcal | 17% |
| Клетчатка | 1.4g | 4.9g | 14% |
| Белки | 6.06g | 0.72g | 11% |
| Медь | 0.137mg | 0.048mg | 10% |
| Селен | 6.3µg | 0.7µg | 10% |
| Фосфор | 77mg | 18mg | 8% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Витамин E | 0.08mg | 0.46mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.043g | 2% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.135mg | 2% |
| Жиры | 1.08g | 0.09g | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Калий | 105mg | 150mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.021g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 3.92g | N/A |
| Кальций | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 1.8g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.019mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +741.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +884.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +643.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2282.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3980% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +723.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |