Сравнить продукты Зизифус настоящий и черёмуха виргинская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +280% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +128.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9757.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 69mg | 0.7mg | 76% |
| Клетчатка | 17g | 68% | |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.193mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.33mg | 7% | |
| Фруктоза | 5.38g | 7% | |
| Углеводы | 20.23g | 33.88g | 5% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Марганец | 0.084mg | 0.192mg | 5% |
| Калорийность | 79kcal | 156kcal | 4% |
| Белки | 1.2g | 2.89g | 3% |
| Магний | 10mg | 21mg | 3% |
| Фосфор | 23mg | 45mg | 3% |
| Селен | 1.7µg | 3% | |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Кальций | 21mg | 40mg | 2% |
| Калий | 250mg | 309mg | 2% |
| Жиры | 0.2g | 0.98g | 1% |
| Железо | 0.48mg | 0.4mg | 1% |
| Медь | 0.073mg | 0.068mg | 1% |
| Цинк | 0.05mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.058mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.672mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 1.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 658kcal | 540kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 127g | 64g | N/A |
| Чистые углеводы | 20.23g | 16.88g | N/A |
| Сахар | 14.22g | N/A | |
| Крахмал | 0.87g | 0% | |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +26.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +140.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.5% |
