Зизифус настоящий или горчица сарептская сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +447.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +126% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 257.5µg | 215% | |
| Витамин A | 2µg | 151µg | 17% |
| Железо | 0.48mg | 1.64mg | 15% |
| Витамин E | 2.01mg | 13% | |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Медь | 0.073mg | 0.165mg | 10% |
| Кальций | 21mg | 115mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.18mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.08mg | 5% |
| Фосфор | 23mg | 58mg | 5% |
| Углеводы | 20.23g | 4.67g | 5% |
| Магний | 10mg | 32mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.11mg | 5% |
| Марганец | 0.084mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.21mg | 4% | |
| Калий | 250mg | 384mg | 4% |
| Белки | 1.2g | 2.86g | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Калорийность | 79kcal | 27kcal | 3% |
| Цинк | 0.05mg | 0.25mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Натрий | 3mg | 20mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин C | 69mg | 70mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 1.47g | N/A |
| Сахар | 1.32g | N/A | |
| Холин | 0.5mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +333.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +138.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.7% |