Зизифус настоящий или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +867.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1395.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4590% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +432.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 69mg | 0mg | 77% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.938mg | 77% |
| Медь | 0.073mg | 0.706mg | 70% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Фосфор | 23mg | 344mg | 46% |
| Белки | 1.2g | 21g | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 31% | |
| Натрий | 3mg | 550mg | 24% |
| Железо | 0.48mg | 2.16mg | 21% |
| Витамин B9 | 78µg | 20% | |
| Клетчатка | 4.6g | 18% | |
| Цинк | 0.05mg | 1.8mg | 16% |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Жиры | 0.2g | 9g | 14% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.213mg | 13% |
| Витамин E | 1.73mg | 12% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 2.5mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.2mg | 9% |
| Калорийность | 79kcal | 197kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 5% | |
| Углеводы | 20.23g | 8g | 4% |
| Марганец | 0.084mg | 4% | |
| Калий | 250mg | 180mg | 2% |
| Магний | 10mg | 18mg | 2% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 20.23g | 3.4g | N/A |
| Кальций | 21mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 1.25g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1650% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +684.3% |