Сравнить продукты Зизифус настоящий и хлебное дерево
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +23.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +96% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +137.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 69mg | 29mg | 44% |
| Клетчатка | 4.9g | 20% | |
| Витамин B5 | 0.457mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.11mg | 8% |
| Калий | 250mg | 490mg | 7% |
| Магний | 10mg | 25mg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Углеводы | 20.23g | 27.12g | 2% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Калорийность | 79kcal | 103kcal | 1% |
| Железо | 0.48mg | 0.54mg | 1% |
| Медь | 0.073mg | 0.084mg | 1% |
| Цинк | 0.05mg | 0.12mg | 1% |
| Фосфор | 23mg | 30mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Марганец | 0.084mg | 0.06mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.1mg | 1% |
| Белки | 1.2g | 1.07g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 658kcal | 963kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 127g | 97g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 22.22g | N/A |
| Кальций | 21mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 11g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.9mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.65g
