Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +366.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +246.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +257.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1839.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +988.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +447.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1690.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.33г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 1.934mg | 207% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 104% | |
| Медь | 0.32mg | 1.144mg | 92% |
| Жиры | 2.75g | 49.24g | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 61% | |
| Витамин E | 8.33mg | 56% | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.64mg | 51% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 12.066mg | 46% |
| Белки | 4.71g | 25.8g | 42% |
| Фосфор | 108mg | 376mg | 38% |
| Кальций | 429mg | 92mg | 34% |
| Витамин B9 | 112µg | 240µg | 32% |
| Насыщенные жиры | 6.279g | 29% | |
| Железо | 2.4mg | 4.58mg | 27% |
| Калорийность | 103kcal | 567kcal | 23% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.348mg | 22% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Селен | 0.9µg | 7.2µg | 11% |
| Холин | 52.5mg | 10% | |
| Клетчатка | 10.6g | 8.5g | 8% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 1.767mg | 8% |
| Цинк | 2.66mg | 3.27mg | 6% |
| Калий | 494mg | 705mg | 6% |
| Магний | 156mg | 168mg | 3% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 34mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 19.22g | 16.13g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 4.72g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.135mg | 0% |
| Триптофан | 0.25mg | 0% | |
| Треонин | 0.883mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.907mg | 0% | |
| Лейцин | 1.672mg | 0% | |
| Лизин | 0.926mg | 0% | |
| Метионин | 0.317mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0% | |
| Валин | 1.082mg | 0% | |
| Гистидин | 0.652mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
75%
Итоговая оценка минералов
148%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.279g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах