Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +28.9%
Содержит больше КальцийКальций +56%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.7%
Содержит больше МедьМедь +68.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.9%
Содержит больше МарганецМарганец +116.4%
Содержит больше КалийКалий +28.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +631.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +657.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +63.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +92%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 6.704mg 3.098mg 157%
Витамин B6 0.632mg 0.152mg 37%
Клетчатка 10.6g 3.8g 27%
Витамин B9 112µg 215µg 26%
Витамин B3 4.674mg 0.639mg 25%
Витамин B5 1.356mg 0.179mg 24%
Витамин A 180µg 3µg 20%
Витамин B2 0.137mg 0.348mg 16%
Кальций 429mg 275mg 15%
Медь 0.32mg 0.19mg 14%
Цинк 2.66mg 1.1mg 14%
Белки 4.71g 0.33g 9%
Магний 156mg 121mg 8%
Железо 2.4mg 1.88mg 7%
Калий 494mg 633mg 4%
Углеводы 19.22g 7.44g 4%
Калорийность 103kcal 32kcal 4%
Фосфор 108mg 86mg 3%
Жиры 2.75g 0.52g 3%
Витамин C 2.2mg 3.6mg 2%
Чистые углеводы 8.62g 3.64g N/A
Натрий 34mg 43mg 0%
Селен 0.9µg 0.9µg 0%
Витамин B1 0.033mg 0.028mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1327.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +428.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +158.3%
Содержит больше ВодаВода +26%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.5г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.