Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +1014.3%
Содержит больше КальцийКальций +2283.3%
Содержит больше КалийКалий +95.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.4%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +11458.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.5%
Содержит больше СеленСелен +2655.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1621.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.058mg 289%
Насыщенные жиры 11.27g 51%
Витамин B1 0.033mg 0.568mg 45%
Жиры 2.75g 31.33g 44%
Селен 0.9µg 24.8µg 43%
Клетчатка 10.6g 0g 42%
Кальций 429mg 18mg 41%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 36%
Магний 156mg 14mg 34%
Натрий 34mg 731mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 27%
Медь 0.32mg 0.08mg 27%
Витамин B9 112µg 8µg 26%
Витамин B6 0.632mg 0.3mg 26%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин A 180µg 0µg 20%
Белки 4.71g 14.25g 19%
Витамин B5 1.356mg 0.51mg 17%
Железо 2.4mg 1.18mg 15%
Калорийность 103kcal 346kcal 12%
Витамин B3 4.674mg 3.25mg 9%
Цинк 2.66mg 1.79mg 8%
Калий 494mg 253mg 7%
Углеводы 19.22g 0.65g 6%
Фосфор 108mg 142mg 5%
Витамин B2 0.137mg 0.168mg 2%
Витамин C 2.2mg 2mg 0%
Чистые углеводы 8.62g 0.65g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2856.9%
Содержит больше ВодаВода +38.6%
Содержит больше БелкиБелки +202.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1039.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.69г

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.