Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +578.3%
Содержит больше КальцийКальций +2964.3%
Содержит больше КалийКалий +53.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133%
Содержит больше МедьМедь +148.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +923.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3485%
Содержит больше СеленСелен +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +275.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +574.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +387%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6431.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.187mg 283%
Витамин C 2.2mg 143.7mg 157%
Кальций 429mg 14mg 42%
Клетчатка 10.6g 1.5g 36%
Магний 156mg 23mg 32%
Витамин B5 1.356mg 0.201mg 23%
Витамин B9 112µg 23µg 22%
Цинк 2.66mg 0.26mg 22%
Витамин B3 4.674mg 1.244mg 21%
Медь 0.32mg 0.129mg 21%
Железо 2.4mg 1.03mg 17%
Витамин A 180µg 48µg 15%
Витамин K 14µg 12%
Витамин B6 0.632mg 0.506mg 10%
Фосфор 108mg 43mg 9%
Белки 4.71g 1.87g 6%
Калий 494mg 322mg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин B2 0.137mg 0.086mg 4%
Жиры 2.75g 0.44g 4%
Калорийность 103kcal 40kcal 3%
Витамин B1 0.033mg 0.072mg 3%
Углеводы 19.22g 8.81g 3%
Холин 10.9mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 2%
Селен 0.9µg 0.5µg 1%
Натрий 34mg 9mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 7.31g N/A
Сахар 5.3g N/A
Насыщенные жиры 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +151.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +525%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.2%
Содержит больше ДругоеДругое +195.3%
Содержит больше ВодаВода +24.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.