Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +169% |
| Содержит больше КальцийКальций | +591.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1268.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +189.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1241.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3175.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +7288.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +402.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +887.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +261.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +357.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.72g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.31г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 2.66mg | 87.13mg | 768% |
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg | 651% |
| Медь | 0.32mg | 4.294mg | 442% |
| Марганец | 6.704mg | 0.49mg | 270% |
| Селен | 0.9µg | 66.5µg | 119% |
| Железо | 2.4mg | 6.95mg | 57% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.064mg | 44% |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Кальций | 429mg | 62mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 71mg | 24% |
| Магний | 156mg | 58mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 22% | |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.27mg | 22% |
| Витамин B9 | 112µg | 31µg | 20% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 1.65mg | 19% |
| Натрий | 34mg | 417mg | 17% |
| Жиры | 2.75g | 12.58g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 12% | |
| Витамин A | 180µg | 90µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.15mg | 10% |
| Белки | 4.71g | 8.77g | 8% |
| Фосфор | 108mg | 159mg | 7% |
| Калий | 494mg | 244mg | 7% |
| Калорийность | 103kcal | 199kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.202mg | 5% |
| Углеводы | 19.22g | 11.62g | 3% |
| Витамин C | 2.2mg | 3.8mg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 11.62g | N/A |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
167%
Итоговая оценка минералов
148%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 383mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.197g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах