Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+591.9%
Содержит
больше
Магний
+169%
Содержит
больше
Калий
+102.5%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Марганец
+1268.2%
Содержит
больше
Железо
+189.6%
Содержит
больше
Фосфор
+47.2%
Содержит
больше
Цинк
+3175.6%
Содержит
больше
Медь
+1241.9%
Содержит
больше
Селен
+7288.9%
Содержит
больше
Кальций
+591.9%
Содержит
больше
Магний
+169%
Содержит
больше
Калий
+102.5%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Марганец
+1268.2%
Содержит
больше
Железо
+189.6%
Содержит
больше
Фосфор
+47.2%
Содержит
больше
Цинк
+3175.6%
Содержит
больше
Медь
+1241.9%
Содержит
больше
Селен
+7288.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1091.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+402.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+887.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+261.3%
Содержит
больше
Витамин C
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+354.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1091.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+402.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+887.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+261.3%
Содержит
больше
Витамин C
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+354.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+65.4%
Содержит
больше
Белки
+86.2%
Содержит
больше
Жиры
+357.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.72
Одинаковое количество вещества Другое - 2.31
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Содержит
больше
Углеводы
+65.4%
Содержит
больше
Белки
+86.2%
Содержит
больше
Жиры
+357.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.72
Одинаковое количество вещества Другое - 2.31
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.62g | 11.62g |
|
|
| Белки | 4.71g | 8.77g |
|
| Жиры | 2.75g | 12.58g |
|
| Углеводы | 19.22g | 11.62g |
|
| Калорийность | 103kcal | 199kcal |
|
| Клетчатка | 10.6g |
|
|
| Кальций | 429mg | 62mg |
|
| Железо | 2.4mg | 6.95mg |
|
| Магний | 156mg | 58mg |
|
| Фосфор | 108mg | 159mg |
|
| Калий | 494mg | 244mg |
|
| Натрий | 34mg | 417mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 87.13mg |
|
| Медь | 0.32mg | 4.294mg |
|
| Марганец | 6.704mg | 0.49mg |
|
| Селен | 0.9µg | 66.5µg |
|
| Витамин A | 3598IU | 302IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 90µg |
|
| Витамин C | 2.2mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 4.674mg | 1.65mg |
|
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.064mg |
|
| Витамин B9, общий | 112µg | 31µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg |
|
| Триптофан | 0.105mg |
|
|
| Треонин | 0.365mg |
|
|
| Изолейцин | 0.396mg |
|
|
| Лейцин | 0.638mg |
|
|
| Лизин | 0.582mg |
|
|
| Метионин | 0.199mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.352mg |
|
|
| Валин | 0.409mg |
|
|
| Гистидин | 0.175mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 71mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.197g |
|
|
| 0.218g |
|
||
| 0.202g |
|
||
| 0.048g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
179%
Итоговая оценка минералов
148%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 383mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.197g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах