Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +308.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +458.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +306.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +353.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +677.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +597.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +259.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +119.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2536.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +1519.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +328% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1548% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 103kcal | 560kcal |
|
| Белки | 4.71g | 20.16g |
|
| Жиры | 2.75g | 45.32g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 5.6mg |
|
| 8.62g | 16.57g |
|
|
| Углеводы | 19.22g | 27.17g |
|
| Магний | 156mg | 121mg |
|
| Кальций | 429mg | 105mg |
|
| Калий | 494mg | 1025mg |
|
| Железо | 2.4mg | 3.92mg |
|
| Сахар | 7.66g |
|
|
| Клетчатка | 10.6g | 10.6g | |
| Медь | 0.32mg | 1.3mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 2.2mg |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фосфор | 108mg | 490mg |
|
| Натрий | 34mg | 1mg |
|
| Витамин A | 3598IU | 516IU |
|
| Витамин A | 180µg | 26µg |
|
| Витамин E | 2.86mg |
|
|
| Марганец | 6.704mg | 1.2mg |
|
| Селен | 0.9µg | 7µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.87mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 4.674mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.52mg |
|
| Витамин B6 | 0.632mg | 1.7mg |
|
| Витамин B9 | 112µg | 51µg |
|
| Насыщенные жиры | 5.907g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g |
|
|
| Триптофан | 0.251mg |
|
|
| Треонин | 0.684mg |
|
|
| Изолейцин | 0.917mg |
|
|
| Лейцин | 1.604mg |
|
|
| Лизин | 1.138mg |
|
|
| Метионин | 0.36mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.092mg |
|
|
| Валин | 1.249mg |
|
|
| Гистидин | 0.512mg |
|
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
65%
Итоговая оценка минералов
148%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.907g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах